Monday, July 27, 2020

Certificándome en LEAVE NO TRACE - Tarea

1. Los espacios naturales. (montañas, parques nacionales, Galápagos) ¿Mantenerlos naturales o desarrollar infraestructura?


Yo considero que antes de plantearse esta pregunta, es necesario realizar estudios de impacto ambiental y aún antes, saber si la comunidad que vive en sus alrededores actualmente se ve beneficiada de que hayan visitantes. Por ejemplo, pensar en poner un teleférico en un área indígena o rural con muchas otras necesidades con la excusa de que mejorará el turismo SIN antes realizar programas, incentivar las áreas naturales tal como están sin impactarlas, involucrar a la comunidad, capacitar guías locales, estudiar su flora y fauna con motivos científicos, etc. No podemos hablar de infraestructura sin considerar las ruralidades ni el impacto de otros visitantes o infraestructuras de menor escala. El colocar infraestructuras debe ser algo progresivo y si hay una necesidad real o más bien, si otras necesidades básicas (agua, seguridad, alimentación, salud, educación) están ya cubiertas. 

Con respecto a colocar barandales y letreros, puentes, construir senderos sí estoy a favor si no es un área virgen ni remota, sino que recibe con frecuencia visitantes para hacer una experiencia más segura siempre y cuando no se altere el paisaje dramáticamente y se utilicen materiales naturales (troncos, madera, senderos sostenibles con su dragado, etc.) De igual manera un buen sendero va a evitar que se creen senderos alternos en lo posible, lo cual es uno de los principios (viaje en superficies durables). 

2. ¿Tu ética cuando trabajas vs. cuando estas en viaje personal?


Realmente es la misma ética que uso cuando salgo con mis amigos a cuando guío giras de baja y media montaña en mi país o soy ayudante de guía. Todavía nos hace falta culturizar más acerca del papel higiénico ya que el clima de Panamá es tropical húmedo por lo que alegan que el papel se desintegra rápido y también la creación de fogatas es muy frecuente. Cuando estoy con amigos es más complicado convencerles sobre no hacer fogatas ya que en las giras que guío uso estufita / cocinilla y no hay necesidad de fuego. Cuando el viaje es personal, me llevo mis cáscaras de fruta pero en grupos de gente que está pagando, es difícil a veces ese debate. Por eso pienso que la clave es educar a la gente para no tener que empezar una discusión sino que ya sepan estos principios con anticipación antes de iniciar una gira. También me aseguro que al menos una persona lleve una pala para cavar el cat hole. En giras me ha tocado a mi cargar con la basura del grupo por eso no es buena idea poner una sola bolsa para que todos echen sus desechos ahí.  


3. En tu rol en la industria en la que trabajas. ¿Eres o quieres ser un agente de cambio en tu industria? ¿Como lo harías? Si ya eres, ¿como lo haces?

Soy una agente de cambio actualmente. El tema Leave No Trace es bastante nuevo en Panamá. Mediante la fundación Caminando Panamá se ha hecho más conocido el término pero aun falta mucha capacitación y sobre todo, tener en mente los principios para cualquier interacción que hagamos en la naturaleza. En el 2018, tomé un pequeño taller con un Master Educator de Leave No Trace en Panamá y después de eso, estudié empíricamente sobre los 7 principios y en cada uno, recopilé ejemplos que aplicaran a Panamá para luego, dar charlas gratuitas sobre cada una de ellas, sin embargo no tenía el certificado oficial. Soy promotora de estas reglas, me recreo responsablemente, organizo giras a lugares naturales también orientadas a mujeres a través de iniciativas como @HikingFeminista y allí promovemos la higiene femenina sin dejar rastro (copas menstruales, kula cloth, cat hole), trato de brindar información accesible y fácil sobre los 7 principios a amigos con grupos de escalada, de cañonismo, de excursionismo entre otros y también utilizo mis redes sociales para ser portavoz del tema. Compartir noticias sobre otras latitudes y llamar la atención que incluso rayar rocas es una falta grave de respeto a la naturaleza. 

4. ¿Porqué decidiste tomar este curso? Como vas a aplicar las herramientas de LNT y los 7 principios para ser parte de que esta información se masifique?
El tema LNT no es ajeno para mí pues lo he estudiado sin ningún otro propósito que el de ser responsable ya que paso mucho tiempo en la naturaleza, me encanta la alta montaña, el trail running, las expediciones en selva, la escalada entre otros. La naturaleza es mi hogar y mi pasión de vida, entonces es una manera mínima de retribuir a ella todo lo que hace por nosotros. Voy a seguir aplicando las herramientas LTN que ya conocía y las que aprendí en este curso y ahora con un certificado, me siento más apta para poder difundir la información. Por ejemplo, tengo amigos en Centroamérica que ya me han pedido darles una pequeña charla sobre los principios pues es un tema que no le han asignado un nombre  o no está estructurado todavía. Mi interés principal es que más personas conozcan estas herramientas; también brindarlas a los guías indígenas y rurales al ser capacitados para atender turistas y éstos puedan compartirles y promulgar que no se usen ni lleven plásticos de un solo uso a sus reservas naturales y se proteja las fuentes de agua de cualquier contaminación por más mínima que sea. Tengo contactos que son portavoces y amigos en diferentes tipos de turismo, en recreación al aire libre, disciplinas deportivas outdoors ,y acceso a dictar charlas en diferentes asociaciones así que mi misión es predicar estos 7 principios y hacer que conservemos más los espacios naturales.

Nicole Barrios - Panamá

Thursday, May 23, 2019

Me apasiona el Senderismo, por eso...

Comencé a senderear desde el 2012 y a lo largo de estos años, he aprendido también de la logística de armar trips a estos senderos y me he equipado tanto de conocimientos como de gadgets poco a poco (aún faltándome un pocotón). He crecido como senderista y persona a través de esta actividad.

Es importante que tanto interesados, principiantes y expertos, a mi criterio, tengan en cuenta lo siguiente:
  • Involucrar a la comunidad local donde realizarán sus actividades a fin de proveerles ingresos de manera sostenible. Esto ayuda a la conservación del lugar. 
  • Seguir los principios de No Dejar Rastro
  • Capacitarse en primeros auxilios (aunque sea básico para empezar)  

Hoy recibo en un grupo, un mensaje de Marcos Limchin donde hace este útil planteamiento sobre puntos serios en la supervivencia, que me gustaría compartirles:

1. Actitud positiva
2. Capacidad de alimentarse: comida
3. Hidratación adecuada: agua
4. Capacidad de regular temperatura: ropa
5. Capacidad de estar seco: refugio
6. Capacidad de calentarse: fuego
7. Saber dónde vas: orientación
8. Conocer el medio: meteorología
9. Capacidad de conseguir ayuda: señalización para rescate
10. Capacidad de proporcionar ayuda: botiquín de primeros auxilios
11. Capacidad de descanso psicológico y físico: dormir adecuadamente.

Ahora ya no sólo se puede acceder a lugares por medio de eventos de Facebook organizados por grupos de senderismo con toda la información y nivel de dificultad sino con una imagen del sitio en Instagram es suficiente para que capte la atención y la gente de inmediato se apunte. Es por ello que quisiera crear consciencia que debemos formar una red de voluntarios para capacitarnos unos a otros en normas de seguridad o en modalidades como trail building o gestión comunitaria, compartir proyectos en común y tratar de ser lo más honestos, humildes, respetuosos y responsables entre nosotros mismos. De esta manera, unidos, podremos hacer crecer este mundo de la recreación al aire libre en la dirección correcta.

A todos nos preocupa la masificación de los sitios que trae consigo basura, rayones en las rocas entre otras malas prácticas pero al nosotros tener una sólida educación ambiental, ¿no nos hace poseer un conocimiento que estas personas irresponsables no tienen? Podemos o reservarnos la información de los lugares (perfectamente comprensible y aceptable) o contribuir arduamente dentro de nuestras posibilidades a la educación ambiental que mucho hace falta. Así quizá en un futuro haríamos un senderismo más inclusivo y sumaríamos aliados para las causas de conservación, reforestación, proyectos comunitarios, etc. Tanto si usted va sólo por la foto de instagram como por verdadero amor a la naturaleza debe ir preparado y dispuesto a ayudar y trabajar en equipo aparte de dejar algo de apoyo económico en retribución a la hospitalidad y servicios de esa apartada comunidad local.

Es muy bueno apuntarse a los trips y compartir con grupos diferentes pero la responsabilidad de cuidarse uno mismo (llevando botiquín, asistiendo a cursos, leyendo sobre gestión de riesgo de desastres, aprendiendo sobre meteorología, teniendo un contacto en caso de emergencia o al menos avisando a dónde uno va, cuántas horas debe tomarle, etc.) es obligatoria y eso, así pagues nada o una suma cuantiosa, puede salvar vidas. Nadie va pensando en que puede pasar algo pero siempre es recomendable tener un pequeño plan de acción (así sea mental) en caso de siniestros.

En lo personal, a mí me falta muchísimo por aprender, por eso procuro asistir a trips ya sea con guía local que nos puede socorrer ante una emergencia o evacuación (ya que tiene los contactos, sabe caminos alternos, etc.) o con compañeros cuyos conocimientos o habilidades sean complementarias a las mías. De esa forma, podemos disfrutar plenamente las maravillas naturales, siempre sin dejar basura ni llevarnos más que fotos y recuerdos.

Tampoco tiene nada de malo usar equipo de buenas marcas, a mí me costó muchísimo tiempo y ahorros empezar a equiparme y sé que unos buenos trekking poles no se doblarán, preveerán caídas y cuidarán mis articulaciones para que pueda hacer lo que amo por mucho más tiempo. Así como una mochila de alta calidad no se romperá y tendrá todo lo que necesito en ese presente en algún paraje remoto y agreste. Es una evolución natural, tampoco es obligatorio pero es una inversión que durará por muchos años más. Esto sin quitar el mérito que usted puede senderear con cualquier mochila y ropa pero luego verá que los jeans son incómodos o no se secan, que los straps de las backpacks cuidarán su espalda y ayudarán a no sentir el peso, que las botas de trekking altas cuidarán sus tobillos y prevendrán esguinces, entre otros elementos que nos harán más fácil la vida. ADEMÁS, usar productos de buena calidad reduce el impacto al medio ambiente al crear menos basura por usar los que sean ''desechables''.

Sé que me faltan muchos puntos a considerar pero hace rato quería poner mis ideas en este pequeñito artículo, que más adelante podremos ampliar si conversamos y compartimos entre todos.

- Nikki


Cerro Turega - Marzo 2019

Friday, February 1, 2019

II. Monte Tláloc 4,680 msnm - Expedición Nevados Mexicanos 2018 Sin Rumbo




Siguiendo con el relato de la Expedición Nevados Mexicanos 2018 de Sin Rumbo , el domingo era el día de descanso pero también de seguir aclimatando... el siguiente destino era el lugar de culto, zona arqueológica y altar más alto del mundo, el ancestral Monte Tláloc, con 4,120 msnm. Más alto incluso que Machu Picchu.

Era primera vez que entrábamos al Parque Nacional Iztaccíhuatl—Popocatépetl (o Izta-Popo), en la entrada al sendero, hay un puestito de snacks con un señor muy amable, banquitas, un columpio, una cabaña... nos cuenta Martin que este sitio es ideal para acampadas familiares.

El sendero está relativamente marcado, bosques de pinos como de cuento encantado lo rodean... y hace bastante calor de día. Si fuese el mismo recorrido a nivel del mar sería sencillo pero llegando a 4,000 msnm de altura, caminé bastante lento, sabía que mi cuerpo estaba aclimatándose y llevar un ritmo suave sería de gran ayuda.

Debo admitir que lo único que me molestó un poco fueron los 4 Wheels que nos encontramos al final, su ruido y el polvorín que levantan y sofocan al caminante. Estos vehículos dañan mucho los senderos naturales pero bueno, si es permitido... :(



Así fue que llegamos a la cima, por un pasillo de piedra con un altar muy colorido, pequeño pero imponente. No pude evitar que sonara en mi mente la canción de Caifanes ''Aquí no es así'':

Sigues caminando sobre viejos territorios
invocando fuerzas que jamás entenderás.
Y vienes desde allá donde no sale el sol,
donde no hay calor;
donde la sangre nunca se sacrificó por un amor;
pero aquí...
no es así...
Vienes caminando ignorando sagrados ritos;
pisoteando sabios templos de amor espiritual.
Largas vidas siguen velando el sueño de un volcán;
para una alma eterna cada piedra es un altar.



A ratos se sentía una peregrinación en silencio, el paso que llevábamos era muy tranquilo como de procesión y contemplación. El lugar emanaba una vibra sagrada, una sensación de misticismo y paz. En la amplia cima hubo un momento de intenso sopor donde TODOS nos dormimos aún con el sol intenso. Despertamos recargadísimos y ahí supe que todo estaría bien (yo me sentía muy nerviosa por los próximos dos y difíciles ascensos: Iztaccíhuatl y Citlaltépelt o Pico de Orizaba) 

Descendimos contentos y agradecidos que el cuerpo estuviese más aclimatado y el espíritu recargado con esa energía ancestral que invadía el lugar. Ahora nos espera La Mujer Dormida o Iztaccíhuatl.











Lo que me mueve...

¿Qué me motiva tanto a volver a la montaña? Hoy me preguntan... La libertad de estar presente, sin tiempo (sin pasado que castigue, sin futuro que atemorice) con un espacio inmenso e imposible de dimensionar, solo con lo esencial, el minimalismo, el cruzar ese umbral físico a otro plano espiritual, el silencio, la belleza , las cosas simples, las emociones primigenias, eso me motiva.

He descubierto que la ambición más enriquecedora es aquella que da tranquilidad en lo que se hace y en el sentir cuando nadie observa y todos juzgan, cuando deja de importar o nos perdonamos finalmente para no seguir llevando cargas innecesarias. Mi ambición es soñar con montañas, ser digna de caminar por ellas llevando siempre humildad, respeto y gratitud. Descubrirme y amarme como último propósito para así no hacer ni hacerme daño a nadie ni nada que me rodea.

De las lecciones más importantes que te da la montaña es la de ser honesto contigo mismo. El problema es cuando bajas y te dejas llenar de ego que es totalmente lo opuesto a cómo hay que ver este acto de ascender... con humildad, con respeto, con fragilidad y fuerza a la vez, con disposición y sacrificio. De qué vale mentir y mentirse a uno mismo... si precisamente nos enfrenta con esos aspectos (o llámense demonios) de nuestro ser que no queremos aceptar y que por ende, debemos cambiar.
Gracias a la vida por hacerme este regalo, por las horas de sufrimiento que se convirtieron en felicidad inconmensurable, por permitir a mi espíritu ver a través de mis ojos, apreciar lo realmente eterno y soñar los paisajes en que luego caminé.

Estar en la montaña es como estar en casa... sin poseerla ni pagar hipotecas. Encontrar el hogar y llevarlo muy dentro.
Nevado Santa Isabel, Colombia - Foto: Nicole Barrios (2019)

Monday, June 25, 2018

~ Inspiración Diaria ~

"De nuestros miedos nacen nuestros corajes, y en nuestras dudas viven nuestras certezas. Los sueños anuncian otra realidad posible, y los delirios otra razón. En los extravíos nos esperan los hallazgos porque es preciso perderse para volver a encontrarse". (Galeano)


Wednesday, June 13, 2018

I. Nevado del Toluca 4,680 msnm - Expedición Nevados Mexicanos 2018 Sin Rumbo

Fase de Aclimatación I


Siempre estoy soñando con montañas y experiencias que me hagan vivir intensamente y conocer personas, historias, paisajes alrededor del mundo. Por temas de trabajo, no pude asistir al programa especial Mujer Montaña México en marzo pero por una grandiosa coincidencia, Tocayo de Sin Rumbo Guatemala organizaba una expedición a cuatro montañas en México en Semana Santa.

No dudé en apuntarme. Fue exactamente el 23 de marzo en la noche que llegué a México DF inmediatamente a casa de Martín Pachecho, montañista mexicano, en Chimalhuacan, Estado de México, cuya hospitalidad de él y su familia desbordó cualquier expectativa y nos hizo sentir que llegamos a otro hogar desde el primer momento. Esta fue la cordial bienvenida, ah, por cierto, sin querer eramos una confraternidad centroamericana: Yo por Panamá, Gaby de El Salvador, Carlos de Nicaragua y los demás chicos de Guatemala (Tocayo, Martin, Boris, German, Daniel, Jorge y Will). Martín nos acompañó también durante toda la expedición.


Sábado 24 de marzo - NEVADO DEL TOLUCA (4,680 msnm) 

Salimos a las 6 de la mañana a nuestra primera montaña de aclimatación: Nevado de Toluca o Xinantécatl (hombre desnudo en nahuatl), la 4ta más alta del país y considerado un volcán activo, forma parte de la cordillera Neovolcánica Transversal y de los Parques Nacionales Toluca y Los Venados, con temperaturas medias de -4°C a 12°C. A pesar que se llama nevado, nos cuentan que debido al cambio climático, las capas de nieve de antes no son tan frecuentes. El trayecto tomó como 2 horas saliendo desde Chimalhuacán.


Ubicación: Toluca, Estado de México
Horario: 8 am a 4:00 pm aproximadamente (se recomienda llegar temprano)
Entrada: 40 pesos mexicanos

Fuimos muy bien preparados con snacks, casco, cortavientos y gafas de sol. No hay que subestimarlo porque realmente se sienten los efectos de la altura, haciendo nuestro paso lento y provocando mareos. El inicio de la caminata fue bastante tranquilo, pasando por la hermosa Laguna de La Luna y a medida que ascendíamos, apreciamos la Laguna del Sol al otro lado.




Cortesía: Edgar Tocayo Bethancourt - Sin Rumbo GT
Luego, llegamos a un mirador a comer algo y de allí, comenzamos a trepar y escalar por la morrena para llegar a la cumbre. La mayoría de los visitantes llegan a la base y pasean por las lagunas, para la base o un hike tranquilo no es necesario equipo pero si prudencia, definitivamente puede afectar el mal de altura por lo que es mejor caminar despacio y mantenerse hidratado.

El verdadero reto empieza más arriba, donde hay que pisar y agarrarse muy bien, cuidarse de caídas de piedras, bordeando las rocas y teniendo cuidado con los precipicios a los lados. Siempre me ponen algo aprensiva estos caminos pues es necesario concentrarse bien y no dejar que la mente y las emociones nos domine, sino medir cada paso.







Aún hay que subir más... y yo: ''QUÉEEEEEEEE??''
Finalmente llegamos a la cima, bastante estrecha y ''picuda'' donde apenas cabíamos.


Gaby Mauricio de El Salvador, feliz con su cumbre
Todos en la cima


El verdadero reto para mí fue la bajada, pues tomamos otra ruta descendiendo por un largo arenal. No tenía mucha experiencia o confianza descendiendo por este tipo de terreno (la primera vez fue en el Guagua Pichincha, Ecuador), la clave es enterrar los tobillos y echar el cuerpo para atrás pero aún así, todos nos dimos muchas caídas, en una de esas, me golpee la rodilla pero fue más el susto que el dolor. Definitivamente fue una excelente primera prueba que me sirvió para las próximas montañas. Tocayo fue de gran ayuda y me acompañó durante este tramo, el cual lo sufríiiii.

Descenso del Pico

Algunas cortas palabras al bajar ;) la verdad soy muy mala grabando vídeos pero prometo mejorar.



Laguna del Sol, al descender


Esa fue la primera montaña con cima para mí en México, afortunadamente tuve esta experiencia inicial que me preparó mental y técnicamente para las próximas montañas, sobre todo las bajadas (aunque aún me falta practicar pero vamos bien)... 1 de 4 objetivos y la expectativa y emoción crecían... lo mejor: disfruté muchísimo la compañía de los chicos y aún nos quedaba una semana entera de aventuras rodando, escalando, ascendiendo y también, COMIENDO porque México es México y para muestra, aquí nos ven esperando por los tacos mixtos, gringas, moles en Chimalhuacán, ufff:




Wednesday, February 21, 2018

Odisea en Los Anticonas - 5,150 msnm


26 de septiembre de 2017. Kilómetro 120 de la carretera central, Ticlio, 4 o 5 de la mañana, yo y Bruno C. Pletikosic, montañero y guía experimentado de Lima. El bus nos dejó a orilla de carretera, literalmente en medio de la nada a 4,800 msnm, nuestro plan era ascender al Nevado San Andrés antes de yo devolverme a Panamá. Fue algo tan espontáneo que decidimos dos días antes, tomando café en el Malecón de Lima.

Empezamos a caminar en la penumbra, con pesadas botas de alta montaña (mixtas, Moraine, las que llevaba las alquilé del guía de montaña Alberto Hung), debo decir que he usado botas plásticas y son una verdadera TORTURA, con estas botas me sentí tan a gusto, incluso en las zonas de trepar rocas y escalar un poquito.


Yo sentía un poco de nervios como es usual; era una madrugada tan silenciosa y fría que sólo me concentré en dar un paso tras otro hasta aproximarnos a la morrena. Una vez amaneció, ya estábamos en la empinada morrena, Bruno y yo empezamos a hablar tantas cosas políticamente incorrectas como dos viejos amigos que reflexionan, concuerdan y ríen por sus ideas.Una buena compañía hace toda la diferencia para ignorar un poco el cansancio y acallar la mente con sus ansias. Debo decir que me sentí en ese momento muy a gusto en la altura y tranquila a medida que progresábamos en el ascenso.

Llegamos a la parte de la ''trepadera'' y ya divisábamos un poco el glaciar que era una cortina blanca, delicada y resplandeciente que me dio tanta paz, algo como flotar en un éter de ensueño se podría decir. Era un tramo bastante empinado pero no hizo falta encordarnos, sólo con los bastones avanzamos por la nieve pero el terreno se empinaba más y le dije que prefería utilizar los crampones y el piolet. Me senté en una roca, tratando de balancearme por la inclinación y me equipé. Hubieron varios resbalones donde practiqué mi autodetención pero sí confieso que cogí un par de sustos.

Al llegar a la base, faltaba muy poco para la cima del San Andrés a la derecha pero el tiempo pintaba muy feo. Nubes grises y bajareque amenazaban con detonar en cualquier momento y fue justo ahí: empezó ventisca y nevada, haciendo el terreno resbaloso y más inestable. Decidimos no subir al San Andrés sino realizar la travesía de las Anticonas.


Alcanzamos la cima de este macizo, aquí mi foto cumbrera en Anticona Este a 5,150 msnm, pero yo sabía que teníamos que apurarnos y avanzar.


Avanzamos pero las rocas se ponían cada vez más resbalosas y un descuido y no la contábamos. Es esa fragilidad de vivir tanto el presente que tan sólo una decisión puede hacernos regresar con bien o cometer una imprudencia. Gracias a la experiencia de Bruno rápidamente optamos por otra salida y decidimos descender, ya no por el glaciar, sino por unas pampas inmensas y explanadas que habían mucho más abajo. Me gusta que no sea una zona muy visitada por turistas extranjeros que prefieren ir a Huaraz o a Cuzco... ahora me dan muchas ganas de volver a la Cordillera Central de Lima.

En el camino, vimos una hilera de huellas de lo que parecía ser un puma ¿o un puma juvenil?

Juzguen ustedes mismos:



Descendimos por terrenos abruptos hasta llegar a un largo, largo plano pero era la vía segura y yo me sentí muy tranquila a pesar del mal tiempo. Luego ya de una hora, me vino el cansancio y la sensación de frío, el viento pegando en la cara y sí, ¿ya dije cansancio?, seguía a Bruno a través de la bruma, observando huellas de vicuñas que seguramente huían del puma y luego volvimos a ascender para dar nuevamente con la montaña, prácticamente la bordeamos entera.

Luego de un interminable pero seguro descenso, llegamos al punto de partida. Seguimos caminando y encontramos un pequeño local donde tomamos un mate de coca y mis galletas predilectas peruanas: Margaritas. De ahí esperamos el bus y de vuelta a Lima. Fue bastante agotador pero tuve una felicidad que brillaba en las horas de más angustia interna... una felicidad que sobrepasaba los nervios y una seguridad y confianza en mi compañero que anulaba el miedo pero que me exigía concentración y esfuerzo... gracias a la Montaña por el mal tiempo, que nos hace más fuertes y nos enseña a respetarla en todo momento, a tomar decisiones y a agradecerle.

De toda la odisea maravillosa, me quedaron tres tesoros que perdurarán en mi vida:
1. La frase que me dijo Bruno: ''Un día en la montaña equivale a una vida entera''
2. La amistad irreverente y políticamente incorrecta de Bruno (¡eres lo máximo!)
3. Los paisajes que quisiera compartirles a través de las pocas fotos que tomamos.